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高血压患者三餐该怎么吃？四季食谱都在这儿啦！| 以“食”“养”生⑤
高血压是一种常见病
严重影响人们的身体健康
据统计
近年来我国高血压发病率年轻化趋势明显
为了帮助大家更好地控制高血压
疾控君精心准备了一份
适合华南地区的食养食谱
高血压患者赶紧收藏起来！
我国华南地区气候炎热多雨，食材丰富，居民常吃新鲜蔬菜、水产品，尤其喜欢淡水鱼虾和海鲜，烹调多清淡少盐， 比较符合中国居民膳食指南推荐的“东方健康膳食模式”。
此外，华南地区气候潮湿，食养多采用健脾祛湿的食材。
本系列食谱遵循高血压患者食养原则，合理搭配华南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，同时保持较少的油盐使用量。
本系列食谱提出了高血压患者
一年四季、一日四餐的食谱
有需要的小伙伴可参考使用哦
好啦，本期就到这里咯
身边有高血压患者的小伙伴
赶紧将这篇推文转给他
下一期
疾控君将为大家介绍
高血脂症食养的原则与建议
持续关注不迷路哦！
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供稿：营养和食品安全风险监测科